KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA®

KURZY

Žijte s námi jógou, radostí a nadšením.
LICENČNÍ CESTIFIKÁT | ON-LINE KURZY | VÝCVIKOVÉ CAMPY | PŘEDNÁŠKY a SEMINÁŘE

LICENČNÍ certifikát ve dvou
krocích

Je vaší osobní značkou, která reprezentuje odpovídající znalosti a zkušenosti předané přímou cestou. 

  • Certifikát za vás transparentně deklaruje, že jste investovali do znalostí, absolvovali výcvik, úspěšně složili závěrečné zkoušky, které ověřují schopnost využívat nově nabité znalosti.
  • Dovoluje Vám používat značku, chráněnou ochrannou známkou, jako typ duševního vlastnictví
  • PREFERUJEME osobní přístup a tak se kurzy uskutečňují v malém počtu účastníků

PRO KOHO JE KURZ URČEN?

Pro lektory jógy, kteří si chtějí rozšířit vzdělání a dále se rozvíjet, pro kraniosakrální terapeuty, kteří spojí příjemné s užitečným. Také pro laiky, kteří si chtějí aktivovat kraniosakrální systém.

Jediné certifikační místo v ČR.

  •  Výcvik povedou – lektoři  The European Centre of Craniosacral Yoga -kraniosakrální terapeutka, učitelka meditace, autorka knihy Kraniosakrální jógy a zástupce pro Čr. Lucie Uhlířová, spolu s Mistrem v halové lukostřelbě a jogínem Radkem Novákem.

krok 1
ON-LINE KURZ +víkend

Vám poskytne základy Kraniosakrální jógy v teorii a praxi, abychom se, na výcvikových campech, mohli zaměřit na váš INDIVIDUÁLNÍ ROZVOJ.

Dostanete:

  • knihu Kraniosakrální jógy a flash disk s klíčem k samostudiu. Najdete tam výuku rozdělenou na čtyři roční období, podcasty, videa i cvičení, tedy teorie i praxi pro vaše základy.
  • víkend s lektory Evropského centra  a zástupci KSJ pro Čr. 

Jaro v Kraniosakrální józe

„Cesta sama nám dává energii po ni jít. Stačí jí jen následovat. Francis L.Minerve

  • Sezónní cvičení pro jaro – snít svůj sen o pohybu
  • Jógové ásany a pružnost
  • Masáž hlavy
  • Cvičení zraku
  • Tři dóši a cvičení dle vlastní konstituce
  • Vizualizace elementu dřeva
  • Thajská masáž – vybrané pozice pro jaro
  • Cvičení Kraniosakrální jógy 
  • Aplikovaná meditace – čtyři prospěšné stavy mysli, které v životě rozvíjet

Léto v Kraniosakrální józe

„V myslích lidí je ukryta velká moudrost. Jen mít to štěstí a chtít ji hledat. “ Francis L. Minerve

  • Sezónní cvičení pro léto – rytmus nám vrací harmonii
  • Pět elementárních doladění
  • Jógové ásany a starobylý pozdrav slunci
  • Funkční síla
  • Těžiště a kost křížová
  • Pokročilé uzemnění sebe sama – co to je a jak se to dělá
  • Miofasciální uvolnění příčných fascií
  • Vizualizace elementu ohně
  • Thajská masáž – vybrané pozice pro léto
  • aktivace rukou
  • Cvičení Kraniosakrální jógy 
  • Aplikované meditace – Vipassaná (buddhistická meditace v hledu)

Podzim v Kraniosakrální józe

„Cítíte se tak jak dýcháte a dýcháte, tak jak se cítíte. Změňte to a buďte blažení.“ Francis L.Minerve

  • Sezónní cvičení pro podzim – dech je život a život je dech
  • Seznámení s fasciemi a jejich uvolněním
  • Jógové promluvy před začátkem cvičení – neobyčejně o obyčejných věcech
  • Výcvik plného dechu a jeho možnosti, prastaré učení o nosních dírkách a swarajóze
  • Pokročilejší ásany s pumpováním
  • Dech života – kraniosakrální rytmus a jeho odezva ve tkáních
  • Plný jógový dech a jeho odezva v emocích
  • Vizualizace elementu kovu a země
  • Vyštipování a uvolnění přebytečného horka pomocí Thajské masáže
  • Cvičení Kraniosakrální jógy 
  • Sebepoznání – pozvěte radost a nadšení do svého života, cvičte emoce, jako cvičíte svaly
  • Aplikované meditace – Atmavičára (sebedotazování)

Zima v Kraniosakrální józe

„Váš čas je drahocenný a automatická činnost ho zkracuje.“ Francis L.Minerve

  • Sezónní zimní cvičení – pomalu poznávat hranice a posouvat je
  • ÓM – prazákladní vibrace iluze světa (máji)
  • Proč nás ničí napětí
  • Dech – mysl v akci, hluboké uklidnění
  • Jógové ásany a všímavá vizualizace těla a mysli – nestát si v cestě
  • Hormonální souvztažnosti doteku
  • Co je a jak se pozná „Nara – rozštěpení těl“
  • Nácvik cvičení na vystředění páteře
  • Vizualizace elementu vody
  • O thajské masáži do hloubky a prakticky
  • Cvičení Kraniosakrální jógy 
  • Aplikované meditace – Samádhi (blaženost v nicotě)

Krok 2 VÝCVIKOVý CAMP

Slouží k prohloubení znalostí, aktivaci vašeho kraniosakrálního systému a velmi individuální praxi, ze které budete těžit další roky, své životní i jógové cesty. Následná certifikační zkouška dokládá skvělou úroveň znalostí a zkušeností předaných přímou cestou.

Výcvikové campy se uskutečňují v Pardubicích pouze 2x ročně a to v době letních prázdnin a v zimě. S aktuálními termíny budete seznámeni už v prvním kroku nebo po vyplnění kontaktního formuláře. Výcvik je zaměřen na kraniosakrální jógu, thajskou masáž, meditační techniky, zvědomění těla, mysli i sebepoznání.

V ceně campu jsou obědy, pití a ovoce, lektorné a pronájem prostor. Také je zde možnost noclehu ve vlastním spacáku a odvozu z nádraží ,nebo vám rádi doporučíme některý z hotýlku na starém městě i se snídaní.

PŘEDNÁŠKY SEMINÁŘE festivaly

 přináší odborné doškolení pro lektory i popularizaci vědy o těle a mysli, pro Vás učitele jógy i pro laiky. Nacházíte tak, nové možnosti pro svůj osobní i pracovní život. 

Pokud chcete přinést naše přednášky i do VAŠEHO CENTRA kontaktujte nás.

Více o přednáškách a seminářích vždy v aktualitách.

Kraniosakrální jóga

Žijte s námi jógou, radostí a nadšením.

ŽIJTE S NÁMI JÓGOU, RADOSTÍ A NADŠENÍM.

Copyright © 2021 kraniosakralnijoga.cz. All Rights Reserved.