KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA®

VZÁJEMNOST – POSPOLITOST – JEDNOTA

+420 723 870 672

Proč věnovat svůj čas KRANIOSAKRÁLNÍ JÓZE?

Toto je půda na které můžete svobodně růst a sílit. KSJ učí jak vejít plně do svého vědomí a stát se tvůrcem svého těla, mysli i emocí. Tvořte své emoce, měňte své tělo, nechte energii růst a poznejte, že tělo je v mysli, mysl je v těle a podstatou nás je věčné, nesmrtelné VĚDOMÍ.

Tvůrce a vědomí

Poznáním a propojením se s podstatou v nás, s nesmrtelným vědomím – DECHEM ŽIVOTA, dostáváte sílu tvořit a být v souladu s celkem. Tím tvoříme DHARMU své poslání, nikoli karmu chaotickou znět příčin a následků. Ve vědomí se objevuje větší souhra mezi tělem-myslí a duchem, dociluje se rozšířeného vědomí ukotveného v „JÁ JSEM“ a jsem vědomým tvůrcem potvrzujícím sílu ducha v tomto světě.

Sezónnost a roční období

Jóga, která je jiná v každém ročním období, sledující změny kolem nás i v nás samotných. Když děláte správné věci ve správný čas, tak změna přijde snadno a je pozitivní. K jasnému základu se v každém ročním období přidruží cvičení, masáž i sezónní jídlo. Rozvíjíme tak to co právě nejvíce můžete ovlivnit: funkční sílu, ohebnost, uvolnění fascií, rovnováhu, dech i tekutost.

Energie a vitalita

Nechte energii růst a postupně rozšiřovat možnosti vašeho života. Tekutost v tkáních a zdravý rytmus mozkomíšního moku vám zajistí nejen pevné zdraví těla i mysli, ale i postupný nárůst energie a možností ve vašem životě. Vitalita přichází s pumpováním dechu života a obnovuje kognitivní funkce mozku a tím omládnete v energii, síle i schopnosti se učit.

Flow a klidový bod

Klidový bod je pomůckou, která vás oddělí od ruchů světa venku a zavede do světa vašeho těla a zaměří plné vnímání na přítomnost teď a tady. Tento stav částečně přetrvává i do následného cvičení. Pomůcka, která je po mnoho let používaná v kraniosakrální terapii, vás dovede během 15min.vypnout a zastavit běh vašich myšlenek. Před meditací poslouží k hlubšímu stavu mysli a hlubokému uvolnění těla, napojením na prostor vědomí.

Síla a tekutost

Funkční síla sebou nese naprosto praktické zvládnutí správného hýbání s tělem i dýchání, kdy vy jen pozorujete a v mentálním i fyzickém uvolnění, tělo vytváří pohyb pomocí řetězců svalů bez zatínání. Dostáváte se tak k téměř nevyčerpatelnému zdroji síly, který buduje rychlost, fyzickou sílu i skvělou souhru koordinace a otevře váš dech.

Emoce a fascie

Pocit dělá pohyb. Fascie silně reaguje na pocity. Všichni si můžeme vybavit jaký pocit je milující laskavost, radost, spokojenost. Můžeme s ním i cvičit a vědomě zacházet. Stát se tvůrci svých emocí, kdy negativní emoce začnou samy mizet. V Bhagavadgítě je tělo přirovnáváno k úrodnému poli, na kterém vědomě či nevědomě pěstujeme své myšlenky a emoce jako stromy. Ty pak nesou své ovoce – lidský osud. Rozhodnutí se pro vědomé používání a cvičení emocí sebou nese mocnou rezonanci, měnící váš život i tělo k lepšímu.

S Námi porostete

Řekněte ano, svému vědomí a začněte utvářet svou cestu na základě inspirace a objevování pomocí praktických zkušeností, jež vás povedou. Začněte u sebe a nechte energii růst, aby jednou poskytla hojnost nejen vám, ale i okolí staňte se lektory a inspirujte.

"Buďte jako šíp a zvolte si cestu středu."

S Radkem Novákem si zacvičíte a také se můžete ponořit do tajů zvládnutí těla a mysli v chladu ledové vody. Lukostřelec, držitel titulu Mistra české republiky v halové lukostřelbě je i skvělý sportovní lezec, poutník po horách i průvodce po Srí lance, kam s lidmi odjíždí nejen cvičit a meditovat. Je také průvodce terapií tmou, a zastáncem života v souladu s pravdou jógové vnitřní i vnější cesty. ૐ

Radek Novák

"Vývoj existuje pro ego nikoli pro Átmana."

Lucie Uhlířová, autorka knihy Kraniosakrální jógy, buddhistka a trenérka sportovního lezení. Svou vášní pro vědu, vnáší nové poznatky do jógové, meditační i kraniosakrální osteopatické praxe. Vede mnoho let kurzy sebepoznání, meditace a jógy na základě zkušeností získaných praxí a inspirovaných mystikem a jogínem Eduardem Tomášem. Thajskou masáž se učila u soukromé učitelky v Thajském Krabi a praxe Kraniosakrální jógy je pro ní cestou s vlastním vědomím do poznání pravdy života. ૐ