KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA®

Online KURZY

Žijte s námi VĚDOMĚ, řekněte životu "ANO"

LUCIE UHLÍŘOVÁ kraniosakrální OSTEOPATKA, učitelku meditace, autorku knihy Kraniosakrální jógy a zástupce The European Centre of Craniosacral Yoga – pro Čr. spolu s Mistrem v halové lukostřelbě a jogínem Radkem Novákem SE PODĚLÍ O SVÉ ZKUŠENOSTI Z LETITÉ PRAXE

   ON-LINE KURZ VAGUS VITALITY

Objevte transformační sílu nervu vagus. Kurz Vagus Vitality je plný cvičení, meditací, masážních technik a tipů pro každodenní odblokování.                                  

Naučíte se:

  • používat nervus vagus ve vědomém životě

  • uvolnit hluboké napětí a odblokovat vagus nerv

  • podpořit vitalitu, trávení a spánek

  • obnovit sílu srdce

  • vnitřní rovnováhu skrze dotek, dech a vědomý pohyb i pochopení jak tělo a nervový systém funguje

🎧 Vše online, kdykoli dostupné. 💫 Vhodné pro začátečníky i terapeuty. 💛 Bezpečně, laskavě, vědecky i intuitivně.Připojte se a začněte svou cestu k lehkosti a síle.                                                                                          NAPIŠTE SI O SVŮJ ON-LINE NA uhlirovalucie@seznam.cz  A PLATBU POŠLETE NA 115-3800180277 kód banky 0100 a uveďte své jméno nebo stiskněte ikonu OBJEDNAT

CENA: 7 020,-Kč naši lektoři se slevou 

OBJEDNAT

CESTA DO FLOW KROK ZA KROKEM      21 DNÍ X MEDITACE, VIZUALIZACE, RELAXACE A  AFIRMACE vedených praxí pro větší lehkost, radost a vnitřní sílu

Flow není výkon ani stav, který si musíme vynutit. Přichází ve chvíli, kdy se tělo, mysl a pozornost přestanou přetahovat a začnou spolupracovat.

Online program vás provede 21 meditacemi, vizualizacemi, relaxacemi a afirmacemi. Jednotlivé praxe můžete procházet postupně a opakovaně se k nim vracet podle toho, co právě potřebujete.

Program vám pomůže:

  • zklidnit vnitřní hluk a uvolnit nahromaděné napětí,
  • lépe rozpoznávat své emoce a vnitřní potřeby,
  • probouzet radost, tvořivost a přirozenou životní sílu,
  • posílit schopnost soustředění a přítomnosti,
  • vytvářet podmínky pro flow v běžném životě, práci i sportu,
  • vybudovat si vlastní pravidelnou praxi.

Celý program je online a můžete studovat vlastním tempem.

Cena: 7 210 Kč

OBJEDNAT

           EMOČNÍ DOMOV

  • KDYŽ PROKOUKNEŠ EMOCE
  • 21 EMOCÍ A POCITŮ, KTERÉ MŮŽEME CVIČIT 
  • TECHNIKY DECHU PRO ENERGII I SÍLU NAD EMOCEMI
  • A MNOHEM VÍC…

    Porozumět emocím. Umět je prožít. Neztratit přitom sebe ani blízkost.

    Emoce nejsou naším nepřítelem ani slabostí. Jsou přirozeným pohybem života v těle a nesou informace o našich potřebách, hranicích i vztazích.

    Online kurz Emoční domov vás vede k hlubšímu porozumění vlastnímu emočnímu světu. Učí, jak emoce rozpoznat, vědomě je prožít a nenechat se jimi zahltit ani je potlačovat.

    V kurzu vás čeká:

    • vědomá práce s emocemi a pocity,
    • rozpoznávání emocí prostřednictvím těla,
    • dechové techniky pro stabilitu, energii a vnitřní sílu,
    • práce s pozorností a emočními reakcemi,
    • rozvíjení pocitů, které podporují radost, důvěru a blízkost,
    • srozumitelnější vyjadřování potřeb a osobních hranic,
    • větší bezpečí ve vztahu k sobě i k druhým.

    To, čemu porozumíme sami v sobě, můžeme následně přinést také do partnerských, rodinných a pracovních vztahů.

    Kurz je celý online. Studujete vlastním tempem a k jednotlivým praxím se můžete opakovaně vracet.

    Cena: 7 210 Kč

OBJEDNAT

ON-LINE  KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA® NA CELÝ ROK                                                Čtyři roční období. Cirkadiánní rytmy. Praxe, která se proměňuje spolu s tělem a přírodou.

Naše tělo nepotřebuje každý den ani v každém ročním období totéž. Jinak se probouzí na jaře, jinak hospodaří se silou v létě a jinak hledá klid a obnovu během podzimu a zimy.

Čtyřměsíční online program propojuje základy Kraniosakrální jógy® s přirozenými rytmy dne a roku. Jednotlivé praxe můžete používat a opakovat podle svých potřeb během celého roku.

V programu získáte:

  • videa a podcasty navazující na knihu Kraniosakrální jóga,
  • základy vnitřní a vnější formy Kraniosakrální jógy®,
  • praxe inspirované čtyřmi ročními obdobími,
  • porozumění cirkadiánním rytmům těla,
  • vědomý pohyb, dech, meditace a relaxace,
  • podporu při přechodech mezi aktivitou a odpočinkem,
  • inspiraci z naší cesty a van-life na Sardinii.

Program je vhodný pro začátečníky, čtenáře knihy Kraniosakrální jóga, lektory jógy i všechny, kteří chtějí vytvořit pravidelnou praxi v souladu se svým tělem a přírodou.

Kurz je celý online a studujete vlastním tempem.

Cena: 7 210 Kč

OBJEDNAT

ON-LINE – NEJOBSÁHLEJŠÍ KURZ            AUTO-KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE

SEBEPÉČE – SELF CARING
  • PROTOKOL KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE podle Dr.Upledgera tentokrát v podobě efektivní automasáže
  • FASCIÁLNÍ UVOLNĚNÍ  A ODSTRANĚNÍ TĚLESNÝCH I MENTÁLNÍCH BLOKÁD
  • ZNOVUNALEZENÍ FUNKČNÍ SÍLY A VOLNOSTI POHYBU tekutého těla
  • ZDRAVÉ FASCIÁLNÍ PROTAHOVÁNÍ 
  • DECHOVÉ TECHNIKY PRO ZDRAVÍ ORGÁNŮ A OBNOVU DRŽENÍ TĚLA 
  • BIOMECHANIKA V PRAXI FASCIÁLNÍHO UVOLNĚNÍ PÁTEŘE
  • BIODYNAMIKA VITÁLNÍ SÍLY A OBNOVA PROUDĚNÍ TKÁŇOVÉHO TĚLA
  • TĚLO A MYSL JAKO VZTAHOVÉ DYNAMIKY
  • OBNOVENÍ UZDRAVUJÍCÍ SÍLY KLIDU A VOLNOSTI
  • ZNOVU AKTIVACE KRANIOSAKRÁLNÍHO SYSTÉMU A ŽIVOT V SÍLE DUCHA

     

     15 210,-Kč   

OBJEDNAT

OBSAH 1.DÍL   

  • ÚVOD DO PROTOKOLÁRNÍ KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE
  • ARCHITEKTURA LEBKY,JEJÍ FASCIÁLNÍ DRŽENÍ A UVOLNĚNÍ
  • PĚT HLAVNÍCH KOSTÍ – PĚT MOZKOVÝCH LALOKŮ
  • CO PRO VÁS UDĚLÁ KLIDOVÝ BOD
  • NAUČ SE POUŽÍVAT MYSL A TĚLO
  • MOZEK A LEBKA JE REDUKČNÍ VENTIL 
  • HLUBOKÉ UVOLNĚNÍ ŠÍJE A ZÁHLAVÍ 
  • UVOLNĚNÍ ŽILNÍCH SPLAVŮ
  • USPOŘÁDAVAJÍCÍ SÍLA KLIDU – ABY MOHL MOZEK SPRÁVNĚ FUNGOVAT 
  • SPÁNEK A GLYNFATICKÝ SYSTÉM MOZKU
  • JÍDLO PRO MOZEK
  • EMOCE 
  • OD MIMINKA ROZKVÉTAT
  • A MNOHEM VÍC…….

2.DÍL     

  • ÚVOD DO ORGÁNOVÉ VISCELÁRNÍ  TERAPIE
  • ARCHITEKTURA VNITŘÍCH ORGÁNŮ 
  • SRDCE A JEHO HYBNÁ SÍLA PRO MOZKOMÍŠNÍ MOK
  • TŘI BRÁNICE V JEDNOM TĚLE
  • ČTYŘI PŘÍČNÉ FASCIE
  • BLUDNÝ NERV
  • DURÁLNÍ VAK A PÁTEŘNÍ KANÁL
  • FASCIÁLNÍ BIOTENSEGRITA PÁTEŘE
  • HLUBOKÝ PLNÝ DECH BEZ KOMPROMISŮ
  • EMOČNÍ STABILITA SÍDLÍ V BŘIŠE A SPODNÍM DECHU
  • VĚDOMÉ PĚSTOVÁNÍ TĚCH SPRÁVNÝCH EMOCÍ
  • SÍLA POZORNOSTI
  • NADŠENÍ HYBNÁ SÍLA ENERGIE
  • VŠE SE DĚJE, ALE JÁ SE NEDĚJE
  • NALEZENÍ TOHO CO JSEM A ODLOŽENÍ TOHO CO NEJSEM
  • A MNOHEM VÍC…….

3.DÍL     VŠE VYCHÁZÍ ZE TVÉHO STŘEDU

  • ÚVOD DO BIOMECHANIKY TĚLA
  • ARCHITEKTURA KOSTI KŘÍŽOVÉ A JEJÍ UVOLNĚNÍ DO POHYBU
  • SPODNÍ DECH A MENTÁLNÍ STABILITA 
  • FUNKČNÍ SÍLA
  • SEBEPOCHOPENÍ A SEBEPŘIJETÍ
  • NEJSEM TĚLEM NEJSEM MYSLÍ, ALE MÁM JE
  • PODVĚDOMÍ-VĚDOMÍ-NADVĚDOMÍ
  • SÍLA ŽIVOTA PROSTUPUJE
  • JAK NAHOŘE TAK DOLE
  • MECHANIKA MOZKOMÍŠNÍHO MOKU A JEHO DŮLEŽITOST
  • JAK SE NAUČIT UČIT
  • EVOLUČNÍ STRATEGIE
  • CHYBÍ NÁM JEDNODUCHÉ VĚCI
  • FASCIÁLNÍ VZTAHOVÉ DYNAMIKY
  • PŘEHNANÁ DŮLEŽITOST JAKO BLOK
  • FULKR A ZAUZLENÉ STRUKTURY
  • ADHEZE A BIOTENSEGRITA
  • A MNOHEM VÍC…

 

4.DÍL     NALEZENÍ ZDROJE SÍLY ŽIVOTA

  • ZASVĚDCENÍ DO KRANIOSAKRÁLNÍ BIODYNAMIKY
  • ARCHITEKTURA TĚLA, MYSLI A DUCHA
  • I KDYŽ SPÍŠ MUŽEŠ BÝT PŘÍTOMEN – SÍLA POZORNOSTI
  • SÍLA SAMA
  • HLUBOKÁ USPOŘÁDÁVAJÍ SÍLA KLIDU
  • DECH ŽIVOTA
  • RYTMUS VESMÍRU V NÁS
  • DOSTAČUJÍCÍ PODMÍNKY DLOUHOVĚKOSTI A ZDRAVÍ
  • POZNAT ZNAMENÁ ZMĚNIT ANEB VŠE JE V NEUSTÁLÉ PROMĚNĚ
  • RYRMUS V RYTMU-VLNA VE VLNĚ
  • VÝVOJ EXISTUJE POUZE PRO EGO
  • TĚLO V MYSLI A MYSL V TĚLE
  • ZODPOVĚDNOST ZA TVORBU-
  •  PROTOŽE TY JSI ON
  • A MNOHEM VÍC…

5.DÍL                                                                            VELKÉ  SHRNUTÍ PRO TY, KTEŘÍ PROŠLI CELÝ KURZ

  • ZASVĚDCENÉ POVÍDÁNÍ LINDY A LUCIE
  • SLOVNÍČEK POJMŮ
  • SHRNUTÍ AUTOKRANIOSAKRÁLNÍCH TECHNIK
  • ČTYŘI ROČNÍ OBDOBÍ S CVIČENÍM KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGY
  • NEJDŮLEŽITĚJŠÍ MEZIOBDOBÍ
  • TO NEJDŮLEŽITĚJŠÍ
  • A MNOHEM VÍC…

 

Kraniosakrální jóga

Žijte s námi jógou, radostí a nadšením.

ŽIJTE S NÁMI JÓGOU, RADOSTÍ A NADŠENÍM.

Copyright © 2021 kraniosakralnijoga.cz. All Rights Reserved.